A korábbi posztban említettem, hogy az életmódváltásban mennyire fontos a mozgás. A séta melett elkezdtem a terembe járást. Az alábbiakban megosztom veled néhány tapasztalatomat a termi edzéssel kapcsolatban, remélhetőleg hasznosak lesznek számodra is.
Először is, az első edzés minden új helyen…